01、同理心定义
同理心,是理解与响应他人经验的【综合能力】,是站在对方的角度和位置上,客观地理解对方的内心感受,同时把这种理解传达给对方的一种沟通交流方式。
拆解下来,两个层次,四个要素。
1)两个层次:
认知同理:视角转换,站在他人角度思考问题的能力。
情感同理:理解并感受他人的情感,产生移情关怀。
2)四个要素:
为何我们需要同理心?
史蒂芬·柯维说,除了生理需求,人类最大的需求就是心理上的需求 : 得到理解,得到肯定,得到珍视 。
02、同理心的障碍
障碍一:自我中心,过渡关注自我的想法和需求
日常工作中你是否也有过这样想法,我的项目是重要紧急需求,对方就应该积极给予配合;
这个事情跟我的OKR没有关系,能不做就不做;
papi酱来告诉你,这样的人长啥样,自我中心的经典演绎
障碍二:自以为是,根据自我的想法片面判断他人的想法
我们见过自以为是的样子,我都干了快十年了,之前尝试失败了,这条路根本走不通。
找他帮助出个报表,问了一大箩筐问题,诚心不想帮忙!
其实很多事情,并不是你想的那样….
不管是MBTI职业性格测试,既或九型人格,都在说明我们天生就是不一样。
障碍三:归则他人,让他人承担责任来满足自己感受,容易发现别人的问题,习惯忽视自己的问题;
调研【未达预期】的项目,没有实现目标的主要原因有哪些?发现大部分都是在非我的因素,我们可以测评下自己近期工作未达预期,下意识的认为主要问题出在哪里?
03、同理心的修炼
1. 换位思考
换位思考,你要穿上他的鞋子,而不是想象穿上他的鞋子。
设计一款全家人能使用的冰箱,老年人使用冰箱比例最高,为了去感受老年人使用冰箱痛点,设计师把自己变成老年人,想象成为老年人使用冰箱比成为老年人使用冰箱感受是不一样的。
2021年第七次全国人口普查数据显示,我国60岁及以上的人口占总人口的18.7%,近2.6亿,面对庞大的老年群体,在当前互联网时代,产品和应用的设计,都逐步老年人更友好的趋势。
如老人版打车、大字版今日头、长辈模式支付宝、大字版百度。
正面管教有重要的理念,“请蹲下来跟孩子说话”,当他平视你跟你说话,与站着仰视你说话的感受是不一样的。
换位思考.划重点
1) 先让自己冷静,再进行换位
2) 尽量去“鞋子匹配”; 联想他的经历,他所处的境遇,就仿佛你真的是他
3) 养成思维习惯
一旦出现你不能理解对方的时候,问自己一句话:如果我是他,我会怎么想?会有什么感受?
2. 同理心倾听
倾听有三种方式,选择性倾听、专注的听、同理心倾听,每种方式各有特点。
1)选择性倾听
对方:今天心情不太好
自己:是啊,我今天心情也不是很好
对方:一上班就被老板批
自己:我比你也强不到哪去
2)专注的听
对方:今天心情不太好
自己:发生了什么吗?
对方:一上班就被老板批因为方案的事
自己:你是说老板对你的方案不满意?
专注的听.划重点
- 消除内心的噪音:评判、建议、表达、解释、指责
- 复述,澄清确定:
“你说的是……”
“我想跟你确定一下我是否理解了你的意思……”
“如果我没有理解错的话,你的意思是…… ”
3) 同理性倾听
通过表层的言行,同理到背后的情绪和真实需要,把你对对方的理解回应给对方。
通过目光、肢体语言等、回应对方的情绪、所传达信息、观点。
关于儿子的言行,可以抱抱他说,宝贝,妈妈又回来晚了,妈妈爱你,周末好好陪你
同样作为一个产品人,读懂和重视用户情绪这么重要?
情绪的背后就是他的痛点和诉求,而用户是无法像专业的产品经理那样,分层次说出他的体验的,他能展现的就是用户情绪。
同理心的听.划重点
- 专心倾听是同理心倾听的起点
- 以对方为中心,以理解为目的去倾听
- 放下自己的判断,去除内心的干扰
- 理解对方的观点,进行复述
- 听出对方的情绪和需要
- 将理解回应给对方
3. 慈悲
慈悲是什么,是仁,是温柔,是情怀
产品经理可以用404做流量转化,我见过并且为之震撼的产品。
富含同理心的产品,即便是见过最黑的暗,依然待人以光。
写在最后
为什么我们需要同理心?每个人都渴望被别人理解。
是做好产品设计的底层逻辑
是建立良好人际交往的重要能力
你会看到别人看不到的世界(冰山下完整的认知事实)
直接影响你的幸福指数,让自己更舒适的方式活着
同理心是理解、是共情。稀缺、重要但也困难,值得我们在这条路上不断精修!
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