陶思璇|睡眠质量提升：睡好才能活力全开
本文分享陶思璇|睡眠质量提升：睡好才能活力全开课程目录如下：
本课程糅合了心理行为治疗、催眠疗法、神经科学中的连接组（Connectome）计划等多种方法。共十三节，共有 1#心理催眠0 个冥想睡眠障碍症练习，每个练习都是一个独立主睡眠模拟器题，10 个练习形成了一个完整的自睡眠不好有什么办法可以调理我健康包，将失眠的5 大类别的诸多失眠诱因睡眠质量差难入睡又易醒，逐一有针对性地给予了解决方案。安全、快速、有效。
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