21天吃出健康好身材 教你避开饮食误区

21天吃出健康好身材 教你避开饮食误区

课程目录:

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01 21 天吃出健康好身材
02 不吃主食真的能减肥吗?
03 这些甜品又好吃又有营养,关键不会变胖
04 不同果蔬汁有什么不同,该怎么选?
05 避开水果里的能量炸弹
06 用对技巧兼顾健康和味
07 满脸胶原蛋白究竟如何吃出来?
08 熬夜衰老营养不良,如何通过饮食来救赎
09 美容养颜的保健品,都靠谱吗?
10 原来大枣不能补铁补血,那该怎么办?
11 天天黄瓜西红柿,为什么会营养不良?
12 学会科学选择有营养的奶制品
13 吃对健康脂肪,有好皮肤还不会胖

适合谁听:

屡战屡败的胖胖们
经常在外面吃饭的忙碌上班族
想要掌控完美体型,摆脱衰老的女王
几乎顿顿叫外卖的外卖党

(备注加V的来意哦) 21天吃出健康好身材 教你避开饮食误区

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