ashlee14天冥想入门 深度放松和好睡眠
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课程目录
三种呼吸法 学会快速放松.mp4
身体扫描法 学会真正放松身体.mp4
数息法 消除杂念 修复大脑.mp4
正念花朵 活在当下 专注产生奇迹.mp4
点击获取课程资源名师讲座主持词开场白和结束语:ashle生活健康的意思e14天冥想入门 深度放松和好睡眠
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