春节综合症是什么意思 年光族、恐婚族、休息族、应付族来具体解读

新年花钱，应力所能及，为了体面而没计划地乱花钱确实没必要。送红包或是礼物，心意到了即可。究竟，年后日子比体面问题更重要。

说新年，新年是个喜庆的日子。话新年，年关时不少人罹患了年关综合征，或轻或重，反常烦恼，乃至苦不堪言。那么，年关综合征究竟是什么症呢？心思学博士许心田盘点出它的一些首要体现：

“新年综合症”是什么意思

新年的含义在于共享曩昔一年的收成、神往来年。但是，也有人对新年“非常郁闷”，呈现郁闷、焦虑、烦躁易怒等负面心境，有点乃至呈现胸闷、头晕头痛，周身乏力等躯体症状，这种与新年相关的负面心境被人们称之为“新年综合症”。

“新年综合症”构成原因

作业与家庭带来的各种压力，加上年底经济严重，很多人不知不觉就患上了这种古怪的症状。还有一种原因是由于对未来一年的计划感到含糊及忧虑，此外，年关的人事变动、经济纠纷等都让许多职场人士感到焦虑不安。

四大症状解析什么是新年综合症

“年光族”综合症

在北京某IT集团上班的刘先生算了一笔回家新年的账：“往返机票、礼物、压岁钱、请客吃饭的开支没有1万元底子打不住。说实话，年终奖没有这么多。”刘先生的年收入约7万元左右，过个年要花掉全年收入的1/7，他有些肉疼，却很无法。

在京城某杂志社作业的陈女士上一年回省会新年，前后花了1.35万元。她说：“平常没有攒钱习气，成果成了‘年光族’……本年回省会新年不得不节约着花。”

“年光族”现象让不少人纷繁患上了“新年恐惧症”，但大多数人仍表明，新年时，还得回家“撒钱去”。刘先生说:“谁也难以脱开亲情的捆绑，假如不回家新年，远在省会的老爸老妈和亲属不快乐！”

说起“痛并快乐着”的“年光族”，许心田博士表明，没必要计较经济上的得失。长时间远离爸爸妈妈在外作业的人，回家新年花点钱是应该的，这是维系亲情、友谊、乡情的必要本钱。新年图的便是个乐儿，与其为了“身外之物”发愁，不如纵情体会其间的快乐。

不过，许心田博士一同指出，新年花钱有必要从实际出发，力所能及。为了体面而没有计划地乱花钱确实没必要。红包或礼物丰俭由人，心意到了即可。预备新年礼物时，有必要想清楚年后日子和体面问题哪个更重要。

在许心田博士看来，医治新年恐惧症，最好的医师仍是自己。

“恐婚族”综合症

柳莹现已35岁，10年前，家人就开端为她的婚事操上心。现在，一边是自己的婚恋“停滞”，一边是爸爸妈妈的“催婚”，特别是新年期间，爸爸妈妈更是分外关怀她的婚事，致使她在年节里烦恼不已。

对此，许博士以为，现在“剩男”“剩女”现象并不罕见，新年期间，爸爸妈妈和亲朋干预婚事是件好事情，有人关怀总比没人关怀要好。面对爸爸妈妈的“催婚”，年轻人应当尽量了解。与其烦恼不已，不如坦白自己未婚的情况，并使用新年人们往来频频的机遇，托亲访友，让人穿针引线，为自己争夺夸姣的姻缘。

许博士主张，“剩男”“剩女”们垂青工作当然重要，但婚姻也是人生大事，况且还牵挂着爸爸妈妈的心思。所以，要寻机为自己的心找一个“家”，让自己和爸爸妈妈都过个快乐的年。

“休息族”综合症

现在，独生子女一代多已成家立业，每逢新年接近，“独一代”小夫妻总会面对“去谁家新年”的烦恼。在传统观念里，新年意味着一家人团圆。

最近，时女士有点纠结，本年是去婆家仍是回娘家新年让她烦恼不已。她是上一年年前与吴先生结的婚，新年时由于在哪里新年，娘家爸爸妈妈与婆家爸爸妈妈闹得没法解开，小夫妻夹在中心反常烦恼。婆家以为，已然嫁给吴家，就应当到婆家新年。可娘家以为只要一个独生女儿，女儿到婆家新年娘家就会显得冷清难过，真有了“嫁出去的姑娘，泼出去的水”的苍凉滋味。没办法，小两口商议后，腊月二十六到正月初一在婆家新年，初二至初六在娘家新年，初七回到省会自己的小家预备上班。如此，刚才平抑了婆家娘家两边爸爸妈妈的心思需求。

其实，像时女士这样纠结的大有人在，“独一代”小夫妻，都面对着“去谁家新年”的烦恼。

对此，许博士以为，“独一代”小夫妻新年到谁家新年确实是个不是问题的问题，中国人的传统习气和思想定势应该得到了解。

近些年，“独一代”小夫妻们从实践中总结出四种处理计划：一是轮番坐庄，一年去男方家新年，一年回女方家新年，不偏不倚；二是采纳“二合一”或“主客场制”，将两边爸爸妈妈约到一同，本年都去男方家新年，下一年都去女方家新年，或许两家一同去酒店新年；三是谁家也不去，小两口一同出游在外地新年；四是“各回各家，各找各妈”。但不管何种计划都是各见利害，要害还在于，“独一代”小夫妻们应该学会用谅解和姑息、了解和尊重的心态来处理问题；两边爸爸妈妈也要谅解孩子们的难处，不要让孩子们背着“包袱”过大年。

“应付族”综合症

年关前后，各种联谊会、团拜会、老乡会、答谢会、茶话会等往往离不开大吃大喝，吃喝得多，耗费得少，导致营养过剩，而过多摄入动物蛋白则加剧了肾脏的担负，鸡、鸭、鱼、肉等酸性物质摄入过多简单使人疲惫、乏力、提不起精力，并终究导致一系列疾病的发生。尽管应付是联络感情的催化剂，但是千万不能使其成为健康的“拦路虎”。

许博士以为，应付综合征最为遍及，却也最好处理。虽然新年人人都会遭受应付综合征，家宴少不了，走亲访友入宴喝酒也习以为常，有的人乃至在新年期间一天要应付好几个饭局，可谓是习俗不由己。但越是酒宴频频，越是要坚持清醒，并非豪饮暴食才干表达新年的心境。为了自己和别人的身心健康，有必要掌握好应付的度。

年关送礼综合症

中国人受礼仪之邦的风气影响，一贯考究礼尚往来，新年时特别考究。但随着年代的变迁，礼尚往来的遗风也发生了很大的变异，礼轻很难再被人看做是意重，送欠好礼就会得罪人，因此拿什么礼物送人成为许多送礼人的烦恼。

对此，许博士以为，新年时，必要性的礼尚往来虽然需求，但想让收礼人个个快乐满足不简单。那么，年关送礼仍是以超然处置为宜，力所能及，尽心即可，不用过分介意而生出许多烦恼，破坏了新年的好心境。