【壹心理】龚丽琴-走出自卑怪圈 别让自卑毁了你
本文分享【壹心理】龚丽琴-走出自卑怪圈 别让自卑毁了你课程目录如下：
讲师简介：龚丽琴
中国科学院神经生物学博士
美国欧文亚隆学院认证团体咨询师
中美精神分析联盟（CAPA）会员
国家二级心理咨询师
01觉察：如何觉察真实的自卑
我#心理催眠术是谁？因何而来？
行为、理智、情感
什么是情绪：
情绪是我们对外界刺激源所产生的反应。
情绪调节开始于婴儿时期，是借着依附关系的发数学名师讲座展心理催眠自我提升计划怎么写是怎么做的过程而形成的。
情绪调节包括了容忍承受、名师讲名师讲座题目新颖座题目新颖#心理催眠师考试觉察、表达，以及对生理、行为与经验有关的情绪的控制。我们借此来应名师讲座美篇对有重要个人意义#心理催眠多少钱一次的名师讲座主持词开场白和结束语事件或事物。
情绪背后隐藏着重要的名师自我提升可以从哪些方面讲座心得体会认知归因，影响158资源整合网名师讲座我们的行为反应。
核心负面情绪：
羞自我提升的文案耻：一种指向自我的痛苦、难堪、耻辱的负性情感体验，自我是#心理催眠治疗有用吗被审视数学名师讲座和给予负性评价职业技能鉴定的中心#心理催眠师
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恐惧：逃离，愣住（吓呆），搏斗，你死我心理催眠治疗有用吗活职业技能鉴定
内疚：数学名师讲座逾越心理催眠师了设定名师讲座题目新颖的边界，犯规和越界行为
怨恨：让另个人感到内疚
02回溯：自我提升英语让你自卑的根源是什心理催眠师么
主要养育者的状态：过于严厉、过度焦虑、严重冲职业技能鉴定突、掩饰，内外不—致、过度自我中心、冷漠
主要负面信念和行为职业技能等级证书：不够好：名师讲座心得体会外形心理催眠师，经济、没有能力，价值、不配、不重要、缺失、无助，无力、妥协讨好，要名师讲座主持词开场白和结束语完美、不敢要、不敢表现、自我贬低和挫败
03破框：如何改变「我不行」的内在认知模式
正向认知、负性认知、情绪、行为
04重职业技能等级证书查询官网构自我提升的书籍有哪些：如何建立「自卑优势」，改变固有行为模式
05突破：如何接纳自我，用自卑优势突破自己
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