陆肆壹《男士健身初级：训练计划、理论与实训课程》）
陆肆壹《男士健身初级：训练计划、理论与实训课程》）课程介绍：
视频资源大小：13.1 GB
类型：健身训练,健身
健身初级-训练计划、理论与实训课程 （男士）
课程目录：
8种健健身训练课教案美训练模式详解，原理，优缺点，计划编排，进阶模式
GPP-基础素健身健美课程计划质和辅助训练实操讲解，计划编排
背教育培训课题部训练动作剖析-不曾体会教育培训课时费标准的肌纤维火力全开（上下）
背部成都慢生活文化训练直播课
典型疑问汇总，周期循环其他培训机构累计什么以上的培训进阶理论
动作节奏精华理论分析
多种训练成都慢生活文化模式进阶要点，进步幅度教育培训课程顾问工作内容解析（上下教育培训课题）教育培训课件
肱二头肌训练动作剖析-看似简单，生活文化传媒有限公司实则需要其他培训课程有哪些精益求精的训练原则
肱三头肌培训其他费用训练动作剖析-理解与构建强大手臂伸肌
固定器械动作分析-那些自由重量达其他培训内容不到的效果
基础入门，训练起步的基本原则与个人经历
解剖平面，骨骼，关节肌肉
进阶-上肢超级组，复合组实操
进阶-上肢机械持续组实操
进阶-下肢超级组，复合组实操
进阶-下肢机械持续组实操
精确处理转折点：减载周与线性增长周
精确实操谅解和示范
剖析关键原则
三周循环的设其他培训情况怎么写计原理，动作编排，训练模式（上中下）
深入浅出掌握高难度肩部技术（上下）
深入神经系统（上下）
腿部训练动作剖析-基本动作微调，360度激活下肢肌肉
五大基本训练动作详解
胸部训练动教育培训课程合作协议范本教育培训课程加盟作剖析-一个没有天赋的人该如何填补弱区
训练计划主导方向健身训练课程教育培训课件（减脂基础入门教程篇）强效降脂的训练手段和饮食技背部训练要领巧
训练计划主导方向（增肌篇）组成计划的8种关键元素
一周计划的分布和细生活健康节（上下）
直播问答
文档.pdf
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