丁香妈妈-何耀辉《维密超模私教的体态瑜伽课》

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丁香妈妈-何耀辉《维密超模私教的体态瑜伽课》课程介绍：

丁香妈妈-何耀辉《维密超模私教的体态瑜伽课》 [视频] [课件]
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课程目录：

├──第01节：舒缓肩颈：自测乌龟颈和圆肩，告别僵硬紧张.mp4 53.06M

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├──第01节跟随生活健康冷知识练习.mp4 37.09M

├──第01节跟随练习.pdf 805.81kb

├──第02节：调整腰背：对抗驼背，灵活脊背的4组瑜伽体式(1).p天地人缘生活文化df 358.97kb

├─8 M | J – D─第02节：调整腰背：对抗驼背，灵生活文化的英文活B O L – i脊背的4组瑜伽体式.mp4 41.65M

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├──第02节跟随练习生活文化包括哪些方面.mp4 11f Z T , c i X7.77M

├──教育培训课时规定第02节跟随练习.pdf 786.80kb

├──第03节：顺位骨盆：改善骨盆前后倾，还? g s 2 h f ~原X H d a v a *下半身线条(1).pdf 358.97kb

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├──+ . c 8 y k w第03节跟随练{ _ d ] % H习.mp4 38.39M

├──第03节跟随练习.pdf 797.15kbV 4 K i d

├──第04节：天鹅颈：养成天鹅天地人缘生活文化颈，全靠这5组动生活健康冷知识作.mp4 98培训课后感.00M

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├──第05A J J 9 n节：脊背力量：让你重现少女感，背部挺拔无负担.mp4 96.72M生活文化是什么意思

├──第05节：脊背力量：让你重现少女感，背部挺拔无负担教育培训课题.pdf 903.53kb

├──第05节跟随练习.mp4 122.39M

├──第05节跟随练习.pdf 877.27kb

├──第06节：骨盆复原：掌握走路也漂亮的秘诀.mp4 38.44M

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├──第06电信精品网2023节跟随练习.mF ! \ ! n S np4 34.98M

├──第06节跟随练习.pdf 892.45kb

├──第07节：直角衣架肩：最简政企精品网的特点单的6个练肩动作，打造立体感.mp4 28.41M

├──第07节：直角衣架肩：最简单的65 p生活健康的句子 / ) B f个练肩动作，打造立体感.pds 5 ^ h p 4 Qf 997.38kbj [ 6 _ E

├──第07节跟随练习.mp4 41.50M

├──第07节跟随练习.pd生活健康小常识100条f 978.18kb

├──第08节：胸部手臂：这5组上肢体式，让你手臂纤细、减轻胸下垂.mp4 24.25M

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├─生活健康冷知识─第08节跟练视频.mp4 123.26M

├─生活文化包括哪些方面─第08节生活健康冷知识跟练视频.pdf 829.77kb

├──第09节：臀腿线条：想练出翘臀、长直腿，5组动作全搞定.mp4 33.46M

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├──第10节：活力瑜伽：W ? q最适合清晨做的生活文化体式，精力充D A \ ]沛一整天.mp4 82.u a G 1 o :23M

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├──第10节跟随练习.mp4 116.20M

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├──第11节g Q M t：优雅瑜伽：随时随地的日常小练习，举手投足都优雅.mp4 34.64M

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├──第11节跟随练习.mp4 26.39M

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├──第12节：舒缓瑜伽：缓解精? j $ s神紧张O @ @ x H s N，拥有和婴儿一样的睡眠.mp4 26.02M

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├──第12节跟随练习.mp4 116.06M

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