一介粗人-腿型矫正课

知识学院 • 2023年10月14日下午10:40 • 知识付费

一介粗人-腿型矫正课

本文分享一介粗人-腿型矫正课课程目录如下：

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第一步：腿型评估

O：髋内旋型.mp4

O：髋外旋型.mp4

XO（普遍）.mp4

X：髋内旋型（普遍）.mp4

X：髋外旋型.avi

膝超伸#生活老师招聘信息.mp4生活文化是什么意思

《腿型矫正课》课程介绍.mp4

第二步：功能筛查与改善

1. 呼吸评估与改善.avi

2. 骨盆评估与改善.avi生活健康手抄报

3. 屈髋肌群评估与改善.avi

4.腘绳肌评#健身锻炼几天休息一次最佳估与改善.mp4

5. 足底筋膜评估与改善.m#健身锻炼文案p4

7. 第一足趾灵活度评估与改善.mp4

8. 足内翻灵活度生活健康的句子评估与改善.avi

第三步：#生活老师招聘针对性矫正训练

单腿动作矫正训练.mp4

骨#生活老师个人工作总结盆稳定练习.mp4

核心激活(1).mp4

核心激活.mp4

髋关#生活老师如何管理不听话学生节铰链矫正训练.avi

髋膝配合初阶训练.#生活老师工作计划mp4

髋膝配合中阶训练.avi

阔筋膜张肌放松.mp4

阔筋膜张肌拉伸.mp4

腿型矫正—XO.docx

腿型矫正—内旋O.docx

腿型矫正—内旋X.docx

腿型矫正—外旋O.docx

腿型矫正—外旋X.docx

腿型矫正—膝超伸.docx

姿势维持矫正训练.avi

第四步：姿势与步态

X#生活老师工作计划O.mp4

髋内旋型O.mp4

髋内旋型X.mp4

髋外旋#生活老师的工作总结及感悟型O.avi

髋外旋型X_.avi

膝超伸.avi

站姿的姿势教育.avi

课程总结.mp4

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https://zy.98ke.com/shwh/99105.html?ref=7

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