降尿酸的水果-降尿酸的水果有哪些

今天本文给各位分享降尿酸的水果的知识，其中也会对降尿酸的水果有哪些进行概括解释讲解，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

降尿酸的水果有哪些

1、梨： 性凉，味甘，有生津、清热、化痰的作用。梨子不仅是多汁多水分的水果，而且基本不含嘌呤，同时又属一种碱性食物。急性和慢性痛风患者均宜。

2、葡萄：性平，有补气血、强筋骨、利小便的作用。葡萄是一种碱性水果，含嘌呤极少，又有较多的果汁水分，这些都有利于痛风之人血尿酸的排除。

3、玉米：是一种基本上不含嘌呤的食物，所以，痛风患者尽管食用。将玉米磨成细粉，调入粳米粥内，煮成稀薄的玉米粥，适宜痛风之人作主食长久服食。

4、芦根： 性寒，味甘，有利尿解毒的作用。芦根能溶石，适宜于尿酸性疾患及痛风者食用。

5、苹果：性凉，味甘，能生津、润肺、除烦、解暑。凡食物在体内代谢后的产物是碱性的，就称为碱性食物，苹果是碱性水果，含较多的钾盐，又含水分，基本不含嘌呤，这些都有利于人体内的尿酸排泄。所以，凡痛风患者，无论急性期或慢性病人，皆宜食用。

这五种降尿酸水果 风友一定要知道！

为了能让朋友们放心大胆的吃水果，小助理在此列举了五种痛风患者可以放心吃的水果，朋友们快收藏转发起来吧！

第一种，樱桃

樱桃里的槲皮素、鞣花酸能抑制肿瘤生长，花青素则能减少痛风的发病几率。

另外，樱桃还能促进血液循环，有助尿酸的排泄，能 缓解痛风、关节炎 所引起的不适。

因此，痛风、关节炎病人可每天吃些樱桃。

第二种，苹果

苹果是碱性水果，含有较多的钾盐，水分含量高，基本不含嘌呤，对于人体内尿酸排泄有促进作用。苹果中含有丰富的维生素C，有助于 降低血清尿酸浓度，预防关节肿胀 ；

同时，苹果里面含有大量的苹果酸，不仅能够清除体内的垃圾和污物，还有助于减少尿酸在体内的含量，减少尿酸带来的疼痛感。

所以，痛风患者吃苹果，是好处多多的。

第三种，柠檬

营养学发现，柠檬富含维生素 C、钾、柠檬酸等，而目前大多学者认为，富含钾、钙、镁等金属元素的食物大多具有 “碱化” 作用，所以，柠檬属于碱性水果，对于降尿酸是有很大帮助的。

此外，因为大家在食用柠檬时，大多都是以 柠 檬 水 的形式，而痛风多喝水也是很好的。所以朋友们在食用柠檬的时候，推荐采用柠檬水的形式。多喝水，无形中给痛风患者也带来了额外的好处。

第四种，桃子

中医认为，桃子有利尿作用，可促进尿酸的排出，预防痛风。

现代营养学研究发现，桃子中含有大量的果胶，它可以有效吸附人体中的有害物质，从而携带有害物质排出体内，减轻因尿酸和嘌呤堆积对机体带来的负担。

同时，通过排尿也能够排除体内的多余毒素， 加快人体新陈代谢 ，对于痛风者降尿酸来讲起到积极的作用。

第五种，草莓

草莓中富含维生素C和钾。维生素C除了可以 预防坏血病、高血压、高脂血症 等疾病外，还可以预防体内尿酸水平升高，所以痛风患者可以常吃草莓。

这里提醒一下大家：洗干净的草莓最好不要马上吃，最好用淡盐水或淘米水再浸泡5分钟以杀灭草莓表面残留的有害生物。

降尿酸的水果有哪些水果？

1、梨： 性凉，味甘，有生津、清热、化痰的作用。梨子不仅是多汁多水分的水果，而且基本不含嘌呤，同时又属一种碱性食物。急性和慢性痛风患者均宜。

2、葡萄：性平，有补气血、强筋骨、利小便的作用。葡萄是一种碱性水果，含嘌呤极少，又有较多的果汁水分，这些都有利于痛风之人血尿酸的排除。

3、玉米：是一种基本上不含嘌呤的食物，所以，痛风患者尽管食用。将玉米磨成细粉，调入粳米粥内，煮成稀薄的玉米粥，适宜痛风之人作主食长久服食。

4、芦根： 性寒，味甘，有利尿解毒的作用。芦根能溶石，适宜于尿酸性疾患及痛风者食用。

5、苹果：性凉，味甘，能生津、润肺、除烦、解暑。凡食物在体内代谢后的产物是碱性的，就称为碱性食物，苹果是碱性水果，含较多的钾盐，又含水分，基本不含嘌呤，这些都有利于人体内的尿酸排泄。所以，凡痛风患者，无论急性期或慢性病人，皆宜食用。

降尿酸最好吃什么水果 降尿酸最好的水果是什么

1、樱桃富含铁元素和花青素，不仅能够降低体内尿酸，还有很好的补铁功效。

2、梨是一种碱性水果，能够生津、排毒，适合痛风患者食用。

3、猕猴桃富含维生素C，能够促进体内尿酸排出，降低尿酸。

4、莲雾具有非常好的利尿功效，能够起到一定的降尿酸效果。

5、橘子富含维生素和有机酸，能够加速身体新陈代谢，促进有害物质及时排除。

6、圣女果能够增加血管的通透性，从而减少尿酸在血液中的沉积，降低尿酸。

7、榴莲富含钾元素，能够中和体内的酸性，抑制尿酸沉积。

8、葡萄属于碱性水果，能够补气、利尿，中和体内酸性，非常适合痛风患者食用。

9、苹果中营养非常全面，能够促进新陈代谢，将有害物质及时排除。

10、番石榴属于碱性水果，能够调节体内酸碱平衡，使尿酸降低。