【健身健美】廖剑锋胸部训练教学视频

知识学院 • 2022年11月15日下午3:38 • 知识付费

【健身健美】廖剑锋胸部训练教学视频

课程介绍：

视频资源大小：223 MB,
类型：健身, 健身锻炼,

课程目录：

0、廖剑锋介绍.mp4

1、胸部激活之龙门架夹胸.mp4

2、固定器械推胸.mp4

3、蝴蝶机夹胸.mp4

4、双杠臂屈伸.mp4

5、上斜卧推.mp4

6、平板卧推.mp4

7、哑铃卧推.mp4

8、组间休息与筋膜放松.mp4

9、史密斯卧推.mp4

10、圆胸与方胸的区别.mp4

11、上胸功能及练法.mp4

12、下胸功能及练法.mp4

13、上胸中缝起点位置的加强训练.mp4

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