张梅汇后弯瑜伽教程

知识学院 • 2022年6月24日下午2:40 • 知识付费

本文给大家分享一套张梅汇后弯瑜伽教程资源课程视频,希望可以帮助有需要的同学

课程目录

第1节后弯之呼吸方式.TS

第2节了解人体骨性结构.TS

第3节俯卧后弯-正确启动肌肉功能.TS

第4节俯卧后弯-难度体式.TS

第5节俯卧后弯-高难度体式练习后的自我修复练习.TS

第6节坐姿后弯的自我练习法.TS

第7节跪姿后弯序列练习.TS

第8节站姿后弯的逐步形成.TS

课程介绍.TS

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https://zy.98ke.com/shwh/33618.html?ref=7

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