功能性健身

知识学院 • 2022年6月11日下午2:04 • 知识付费

本文给大家分享一套功能性健身资源课程视频,希望可以帮助有需要的同学

课程目录

TRX训练全集

弹力绳

BOSU球实用训练

TRX训练动作

常用哑铃健身图解

弹力带康复训练

弹力绳训练方法

健身球教学

平衡球训练

实心球

双人瑜伽

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