【屈哥线上女性训练课】

知识学院 • 2022年5月23日下午12:08 • 知识付费

本文给大家分享一套【屈哥线上女性训练课】资源课程视频,希望可以帮助有需要的同学

【屈哥线上女性训练课】
├┈10弓步蹲练臀方法.mp4
├┈11龙门架后蹬练臀方法.mp4
├┈12龙门架绳索练臀方法.mp4
├┈13罗马尼亚箭步蹲练臀方法.mp4
├┈14倒蹬器练臀.mp4
├┈15宽蹲练臀.mp4
├┈16俯身划船讲解1.mp4
├┈17俯身划船讲解2.mp4
├┈18跪姿单臂哑铃划船练背.mp4
├┈19女性如何做T杠.mp4
├┈1女性训练先要了解训练原理.mp4
├┈20如何做高位下拉.mp4
├┈21直臂下压练背.mp4
├┈22坐姿划船练背技巧.mp4
├┈23龙门架划船练背.mp4
├┈24判断自己的体态和腰曲是否正常.mp4
├┈25判断自己是否圆肩以及如何做侧平举.mp4
├┈26双侧圆肩如何做侧平举.mp4
├┈27蝴蝶机练后肩技巧.mp4
├┈28哑铃推肩及圆肩体态如何做哑铃推肩.mp4
├┈29 二头弯举技巧.mp4
├┈2女性训练中如何做能帮助身体稳定.mp4
├┈30牧师凳弯举技巧.mp4
├┈31绳索二头弯举技巧.mp4
├┈3训练的技巧和方法是怎么配合的.mp4
├┈4呼吸如何配合才能帮助身体稳定.mp4
├┈5如何判断自己的呼吸是否正常.mp4
├┈6判断呼吸是否正常的方法.mp4
├┈7臀桥方法.mp4
├┈8单腿高位蹲练臀方法.mp4
├┈9相扑硬拉练臀方法.mp4
├┈减脂期饮食1.mp4
├┈减脂期饮食2.mp4
├┈减脂期饮食3.mp4
├┈减脂期饮食4.mp4
├┈平台期饮食调整和肩位改善技巧.mp4
├┈一般人群塑身期饮食安排.mp4
├┈增肌期饮食1.mp4
└┈增肌期饮食2.mp4

点击获取课程资源：【屈哥线上女性训练课】

https://zy.98ke.com/shwh/18959.html?ref=7

发布者：知识学院，火焰兔收录并登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，不做权威认证，如若验证其真实性，请咨询相关权威专业人士。https://huoyantu.com/161434.html

火焰兔遵守相关法律法规，由于本站资源全部来源于网络程序/用户发布/投稿，故量太大无法一一准确核实资源侵权的真实性；

出于传递信息之目的，故火焰兔可能会误刊发损害或影响您的合法权益，请您积极与我们联系处理(所有内容不代表本站观点与立场)；

因时间、精力有限，我们无法一一核实每一条消息的真实性，但我们会在发布之前尽最大努力来核实这些信息；

无论出于何种目的要求本站删除内容，您均需要提供根据国家版权局发布的示范格式《要求删除或断开链接侵权网络内容的通知》

国家知识产权局《要求删除或断开链接侵权网络内容的通知》填写说明：http://www.ncac.gov.cn/chinacopyright/contents/12227/342400.shtml
请按照此通知格式填写（或提供具有法律效应且证据链完整的证明）发至本站的邮箱 huoyantu@qq.com
（收到核实后 24小时内绝对处理）