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不依赖意志力，轻松养成好习惯！
00发刊词：掌握微习惯策略，所有人都可以改变.mp3
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第01讲 既想做，又有能力做，为什么事情还是做不到.mp3
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第02讲 设计ABC微习音频讲座惯配方，让习惯更容易养成.mp3
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第03讲 有效行为设计的7个步骤.mp3
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第05讲 有效行为设计的关键2：自我埋怨 → 正反馈增强.mp3
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第07讲 实战训练：培养一个新习惯.mp3
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第08讲 实战训练：终止旧习惯.mp3
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第09讲 实战训练：设计他人行为.mp3
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第10讲 实战训练：设计产品.mp3
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